Es un mito pensar que a las damas se les dificulta más perder peso. Los tratamientos para controlar el peso y los niveles de azúcar en la sangre son prácticamente los mismos para hombres y mujeres, sin embargo, el sexo femenino se compromete más a la hora de cuidar su salud y asume mejor los cambios en el régimen alimenticio, afirma Jaqueline Alcántara Pérez, nutrióloga y educadora en diabetes.
La especialista en alimentación explicó a la Agencia ID que para los hombres es más difícil seguir una dieta porque la mayoría de ellos no acostumbra comer en casa y no sabe mucho sobre los alimentos. En cambio las mujeres parecen estar conscientes y la mayoría acepta muy bien los retos en cuanto a nutrición y ejercicio.
“Muchas de ellas son amas de casa y eso hace que también quieran cuidar la alimentación de la familia. A veces les cuesta un poquito adaptar las porciones y en consulta nos damos cuenta que el problema más recurrente es que consumen más cereales que frutas y verduras, pero poco a poco van equilibrando estos problemas”, asegura la nutrióloga y educadora en diabetes.
En cuanto al ejercicio, la mayoría de los pacientes, hombres y mujeres, argumenta no tener tiempo para realizarlo. Pero las mujeres buscan adaptar su vida cotidiana a actividades que les ayudan a moverse y entretenerse al mismo tiempo. Por ejemplo, invitan a bailar a la pareja o salen con amigos, van a clases de zumba, caminan o buscan actividades deportivas.