(Basado en las enseñanzas del Maestro Yogui Bhajan).
La palabra Kriya viene del idioma sanscrito y significa acción. En la práctica de Kundalini Yoga, es una serie de diversas posturas físicas que al realizarlas con diversos ritmos de respiración y sonido tienen un impacto en tu mente, cuerpo y emociones, manifestando un estado de conciencia en particular, permitiendo que un nuevo pensamiento florezca y que ese pensamiento se vuelva real y que un deseo se convierta en un compromiso.
Al realizar un Kriya durante la práctica, experimentas el acceso a una faceta de tu conciencia, aplicas dinamismo o relajación justo cuando es necesario aplicarlo, combinando todos tus recursos internos y externos a través de tu enfoque mental en cada postura y ritmo de respiración, creando gracia en tu cuerpo, centras tus pensamientos y proyectas a tu mente en el aquí y en ahora.
Dominar Kriya te da capacidad de completar las cosas, creando un compromiso contigo mismo, no se trata de acciones aleatorias, es una secuencia de posturas, respiración y sonido que se van integrando en entre si y en tu mente, para manifestar tu interior en un estado de paz todo el tiempo, estás rompiendo con viejos apegos y realizas una relación entre tu interior y el exterior, sin que las situaciones externas creen en ti algún tipo de influencia, pues estás totalmente desapegado a esos viejos patrones aprendidos en algún momento de la vida.
Actuar con Kriya significa que estás en un flujo constante, es decir, eliminas apegos que nos detienen para actuar cuando debemos actuar.
Mediante ese flujo espontáneo de energía empiezas a adoptar una actitud frente a tu ego, después una actitud hacia la vida, sustituyes pensamientos negativos por positivos, entonces la mente hace un compromiso; cuando tu mente hace un compromiso empiezas a tener una proyección y ya no necesitas solicitar las cosas, pues ellas llegan a ti al lograr alinearte con el universo, con ese gran flujo de energía universal.
Estás formando una conexión entre tu consciente y tu subconsciente, es tu energía que realinea a tu mente y tu cuerpo, cada postura es una creación dinámica y formativa, al mismo tiempo estás creando nuevas emociones y una nueva actitud ante la vida.
Cuando en cada clase de Kundalini Yoga adoptamos una postura, creas consciencia de esa zona del cuerpo que se está trabajando, ya que el enfoque mental es que se está en ese momento en esa zona del cuerpo físico, entonces al sostener esa postura física te conviertes en autoconsciente, después te haces consiente de ti mismo y de tu realidad, entonces eres, vives y vibras conscientemente.
Más informes
Casa Amrit ubicado en la calle 33 B No. 572 E entre 8 y 10 García Gineres Teléfono: 287 18 82/ Cel 99 91 91 58 32 correo: casa_amrit@hotmail.com Facebook: Casa Amrit.-