NUEVA YORK (HealthDay News).— Legiones de pacientes de artritis prueban la fisioterapia y los antiinflamatorios sin resultado alguno. Un nuevo estudio parece que halló alivio en Oriente, con el tai chi, un arte marcial.
Los investigadores concluyen que el tai chi es una alternativa a la fisioterapia para la osteoartritis común de rodilla y también aumentaría el bienestar.
Este antiguo ejercicio chino podría ser de particular beneficio para los adultos con sobrepeso, que, según los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, son más propensos a desarrollar osteoartritis que quienes tienen un peso saludable.
“Esta investigación fortaleció la evidencia de que la efectividad y la durabilidad tanto del tai chi como de la fisioterapia abarcan a los adultos mayores obesos con osteoartritis de rodilla”, indica la doctora Chenchen Wang.
“Esas personas por lo general cuentan con opciones limitadas, debido a la inefectividad de los tratamientos”, añade la directora del Centro de Medicina Complementaria e Integradora de la División de Reumatología del Centro Médico Tufts, en Boston.
Los autores del trabajo también anotan que el tai chi produjo una mejoría significativa frente a la depresión en los pacientes.
Los investigadores siguieron a 200 personas con una edad promedio de 60 años. La mayoría tenía sobrepeso o era obesa, y había sufrido osteoartritis de la rodilla un promedio de ocho años. En este padecimiento, el cartílago (el cojín entre las articulaciones) se desgasta, lo que causa dolor, inflamación, sensibilidad y rigidez. Con frecuencia se conoce como artritis de desgaste y es una importante causa de dolor y discapacidad a largo plazo en los adultos mayores.
En el estudio de la doctora Wang a los participantes se les asignó tai chi o fisioterapia estándar.
Fisioterapia
Algunos de sus ejercicios se dirigen a los cuádriceps, los tendones de la corva y los glúteos, que contribuyen a una función sana de la rodilla.
Tai chi
Es una práctica tradicional china que combina meditación con movimientos lentos, suaves y elegantes, respiración profunda y relajación. Se practica desde hace al menos 5,000 años.