NUEVA YORK.- Brenda McMahon, investigadora principal del estudio sobre la “Depresión de invierno”, cree que “hemos encontrado el sector que el cerebro presiona cuando tiene que ajustar la serotonina a los cambios de estación”.
“El transportador de serotonina lleva este químico de vuelta a las células nerviosas donde no está activo, por lo que cuanto mayor sea la actividad del SERT menor es la de la serotonina”.
“La luz del Sol mantiene este ajuste a un nivel bajo, pero cuando las noches se hacen más largas durante el otoño los niveles de SERT aumentan, lo que resulta en la disminución en los niveles activos de serotonina”.
“Muchas personas no están realmente afectadas por el TAE, y encontramos que estas personas no tienen este aumento de la actividad del SERT, por lo que sus niveles activos de serotonina se mantienen altos en el invierno”.
Siegfried Kasper, del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología, que este año celebra su congreso anual en Berlín, asegura que “las fluctuaciones del SERT asociadas con TAE se han visto en estudios anteriores, pero éste es el primer estudio que compara a los pacientes durante el verano e invierno”.
Y la nueva investigación “parece que confirma que el SERT se asocia con la depresión de invierno”.
Depresión | Estaciones
Las terapias de luz y cognitivo conductual ayudan a combatirla.
Haz ejercicio
“Todavía no sabemos lo suficiente sobre cómo los niveles de serotonina pueden verse afectados por los niveles de luz. Daríamos la bienvenida a más investigaciones”, señala Sam Challis, del grupo Mind.
Soluciones
Challis propone una dieta equilibrada, reducir el consumo de cafeína, hacer ejercicio y pasar tiempo al aire libre, incluso si está nublado, porque “la luz es mayor que en el interior de un edificio”.