NUEVA YORK (HealthDay News).- Las comidas en familia con un ambiente positivo, tranquilo y amable podrían evitar que un niño tenga sobrepeso u obesidad, sugiere un estudio reciente.
Los niños parecen ser menos propensos a ganar peso adicional si en las comidas en familia hay conversaciones agradables, se dan ánimos de forma positiva y no se producen alborotos cuando los menores se portan mal, afirman investigadores de la Universidad de Minnesota.
Para el estudio vieron muchas horas de vídeos grabados de comidas familiares.
“En las casas donde los niños tenían sobrepeso había un ambiente menos positivo en la mesa”, dice la autora del estudio, Jerica Berge, psicóloga de la Universidad de Minnesota. “En general era algo más caótico”.
El estudio se basa en investigaciones que han vinculado las comidas familiares frecuentes con un riesgo reducido de obesidad infantil. Jerica y sus colaboradores decidieron investigar qué ocurre en una comida familiar que podría influir en ese riesgo, y si algunas tendrían un efecto más positivo que otras.
Los investigadores pidieron a 120 familias que grabaran sus comidas con iPads y luego estudiaron las grabaciones. Tomaron nota de la duración y el tipo de comida, cómo interactuaban los miembros de la familia y cómo estos factores se relacionaban con el peso del niño.
Los niños con un peso normal eran más propensos a tener comidas familiares en las que los padres decían cosas alentadoras y todo el mundo parecía disfrutar de la compañía de los demás.
De un vistazo
Negatividad
En nuevo estudio, la negatividad en la mesa parecía estar asociada con la obesidad. “No es deseable que los padres usen las comidas familiares como oportunidad para dar lecciones sobre hacer los deberes u otros problemas familiares”, señala Jerica Berge, psicóloga de la Universidad de Minnesota.